Rückbildungsyoga

Wohlbefinden der Mutter und Baby

Rückbildungskurse

Das Ziel meiner Rückbildungskurse ist nicht nur den Körper,  sondern auch den Geist zu kräftigen und wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Übungsziele

Die speziellen Yoga Übungen zur Rückbildung gehen dabei weit über reines Beckenboden- und Bauchmuskeltraining hinaus. Die Übungen zielen darauf ab, Beschwerden wie Absenkung der Organe, Inkontinenz oder Rückenschmerzen vorzubeugen und insgesamt ein harmonisches Wohbefinden herzustellen.

Wohlbefinden Mutter und Babys

Das Wohlbefinden der Mutter ist deshalb so wichtig, da das Wohlbefinden des Babys untrennbar damit verbunden ist.